Der menschliche Körper benötigt Nahrungsergänzungsmittel

Unser Körper benötigt eine konstante Versorgung mit Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen, um ein Leben lang richtig zu funktionieren. Allerdings kann es schwierig sein, alle lebenswichtigen Elemente, die wir benötigen, allein über die Nahrung aufzunehmen. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel können gute Essgewohnheiten zwar nicht ersetzen, bei sorgfältiger Einnahme können sie jedoch ausreichend essentielle Nährstoffe liefern. Tatsächlich konsumiert etwa ein Drittel der Menschen diese Nahrungsergänzungsmittel monatlich, um ihre Gesundheit zu verbessern. Wenn Sie ein gut informierter Verbraucher sind, sollten Sie sich über den Bedarf des menschlichen Körpers an Nahrungsergänzungsmitteln im Klaren sein.

Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung kann die meisten Menschen mit den Nährstoffen versorgen, die sie benötigen. Bevor Sie jedoch zu einem natürlichen Nahrungsergänzungsmittel greifen, sollten Sie auch die Qualität Ihrer Lebensmittel beurteilen und überlegen, wie Sie diese verbessern können. Nicht jeder braucht ein Nahrungsergänzungsmittel und es ist nicht immer gesünder, mehr einzunehmen, als man benötigt.

In der heutigen Fast-Food-Welt ist das, was auf unserem Teller landet, nicht immer die gesündeste Wahl. Eine wirksame Möglichkeit, sich für Ihren Körper einzusetzen, ist die Zugabe bewährter Nahrungsergänzungsmittel wie z Nutrifii Optimals zu Ihrem täglichen Gesundheitsprogramm.

Mehr über Nahrungsergänzungsmittel

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel sind Vitamine, Mineralien sowie pflanzliche oder pflanzliche Stoffe. Sie sind normalerweise in Tabletten-, Pillen-, Pulver- und flüssiger Form erhältlich. Vor der Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels ist es jedoch wichtig, möglichst viele Informationen darüber einzuholen. Obwohl das Internet eine Fülle nützlicher Informationen bietet, ist es oft schwierig festzustellen, ob die Informationen korrekt sind oder nicht. Die allgemeine Faustregel lautet: Wenn etwas zu gut erscheint, um wahr zu sein, ist es das wahrscheinlich auch.

Im Allgemeinen enthalten gute Nahrungsergänzungsmittel eine umfassende Palette hochwirksamer Vitamine, Antioxidantien, Phytonährstoffe und Mikronährstoffe, die sorgfältig in ausgewogenen Verhältnissen formuliert sind, um eine maximale Absorption zu gewährleisten. Dadurch erhöhen sich ihre Vorteile für den menschlichen Körper.

Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln

Ein Nahrungsergänzungsmittel kann für Sie perfekt sein, wenn Sie stärker werden, Ihre Immunität stärken oder ein Defizit beheben möchten. Auch wenn Nährstoffe aus der Nahrung durch nichts ersetzt werden können, können Nahrungsergänzungsmittel in Ihrer Ernährung wichtig sein. Allerdings kann die Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels schwierig sein. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel sind Vitamine und Mineralstoffe sowie Omega-3-Fettsäuren und verzweigtkettige Aminosäuren. Obwohl sie nicht immer medizinisch notwendig sind, können sie unter bestimmten Umständen von Nutzen sein. Hier sind einige mögliche Gründe, warum Nahrungsergänzungsmittel für Sie von Nutzen sein können.

Überwindet Mängel

Wenn Sie über einen Nährstoffmangel besorgt sind, sollten Sie immer einen Arzt konsultieren, um zu erfahren, welche Nahrungsergänzungsmittel zur Behebung des Mangels erforderlich sein könnten. Vitamin B6, Eisen und Vitamin D2 sind die am häufigsten mangelhaften Vitamine. Wenn Ihr Blutbild zeigt, dass Ihnen einer dieser Nährstoffe fehlt, kann eine Nahrungsergänzung erforderlich sein.

Eine richtige Auswahl nützlicher Inhaltsstoffe im Nahrungsergänzungsmittel kann dazu beitragen, eine gesunde Zellfunktion aufrechtzuerhalten, die Gesundheit von Knochen, Muskeln und Nerven zu verbessern und die Herz-, Augen-, Haut- und Lungenfunktion zu unterstützen.

Unterstützen Sie wichtige Organe und Funktionen des menschlichen Körpers

Sehkraft: In der wissenschaftlichen Literatur wurde die Wirksamkeit von Vitaminen und Mineralstoffen wie Beta-Carotin, Vitamin C, Vitamin E und Zink bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Sehkraft nachgewiesen.

Herz und Lunge: Die Vitamine B und E ergänzen in Kombination mit Antioxidantien Ihre Ernährung und unterstützen ein gesundes Herz-Kreislauf-System. Die Zugabe der antioxidativen Vitamine C und E unterstützt außerdem eine gesunde Lungen- und Atemwegsfunktion.

Knochen und Gelenke: Eine ausreichende Kalziumaufnahme mit der Nahrung ist wichtig für die Knochengesundheit. Effiziente Formulierungen umfassen normalerweise Kalzium, Vitamin C, Mangan, Magnesium, Vitamin D, Vitamin K und Silizium.

Veganer Bester Freund

Wenn Sie eine Diät einhalten, die bestimmte Lebensmittelkategorien ausschließt, besteht möglicherweise das Risiko eines Mangels. Mehrere Nährstoffe kommen entweder am häufigsten oder ausschließlich in tierischen Produkten vor. Bei Veganern besteht die Gefahr eines Mangels an mehreren Nährstoffen, die in pflanzlichen Mahlzeiten seltener vorkommen. Zu diesen Nährstoffen zählen Kalzium, Eisen, Zink, Vitamin B12, Vitamin D, Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren.

Erhöht die Proteinaufnahme

Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren oder eiweißarme Lebensmittel wählen, besteht die Gefahr, dass Sie nicht genügend Protein zu sich nehmen. Proteinmangel kann zu Entwicklungsstörungen, Anämie, körperlicher Schwäche, Ödemen, Gefäßstörungen und geschwächter Immunität führen. Deshalb sind natürliche Nahrungsergänzungsmittel eine praktische Möglichkeit, die Proteinzufuhr zu steigern.

Hilft beim Muskelwachstum

Wenn Ihr Ziel darin besteht, Muskeln aufzubauen, müssen Sie Ihre Ernährung möglicherweise zusätzlich zum Krafttraining mit mehr Proteinen und Vitaminen ergänzen. Eine Person, die häufig Gewichte hebt, sollte täglich 1.2 bis 1.7 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen, um Muskelmasse aufzubauen. Während es immer vorzuziehen ist, Protein über die Nahrung zu sich zu nehmen, bieten natürliche Nahrungsergänzungsmittel einen zusätzlichen Schub, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Bedarf decken.

Gut für die Schwangerschaft

Der Nährstoffbedarf Ihres Körpers steigt während der Schwangerschaft und Sie möchten Ihren Körper möglicherweise auch ernährungsphysiologisch auf die Schwangerschaft vorbereiten. Pränatale Nahrungsergänzungsmittel werden allen schwangeren Frauen empfohlen. Suchen Sie nach einem vorgeburtlichen Vitamin, das ausreichend Kalzium, Folsäure, Cholin, Eisen und Omega-3-Fettsäuren enthält, die alle während der Schwangerschaft notwendig sind. Basierend auf Ihrer spezifischen Ernährung und Ihren Bedürfnissen kann Ihr Arzt oder Schwangerschaftsdiäter Sie beraten, welche Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel für Sie ideal sind.

Stärkt Ihre Immunität

Eine gesunde Ernährung, die reich an Makronährstoffen und Mikronährstoffen ist, ist für ein starkes Immunsystem unerlässlich. Die Einnahme natürlicher Nahrungsergänzungsmittel, darunter bestimmte Vitamine, Mineralien und Kräuter, kann dazu beitragen, Ihre Immunantwort zu stärken und Ihre Gesundheit zu erhalten.

Hilft im Alter

Mit zunehmendem Alter steigt nicht nur der Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen, sondern auch ein verminderter Appetit kann es älteren Menschen erschweren, ausreichend Nahrung zu sich zu nehmen. Obwohl es besser ist, Ihre Nährstoffe über die Nahrung aufzunehmen, konsultieren Sie einen Gesundheitsexperten, um herauszufinden, welches Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet ist. Die Wirksamkeit, mit der die Haut Vitamin D aufnimmt, nimmt mit zunehmendem Alter ab. Darüber hinaus erhalten ältere Menschen möglicherweise weniger Sonnenschein. Zum Schutz des Immunsystems und der Knochengesundheit kann eine natürliche Nahrungsergänzung erforderlich sein.

Letzter Imbiss

Abhängig von den individuellen Ansprüchen und Ernährungszielen können Nahrungsergänzungsmittel sicherlich eine wichtige Rolle in der Ernährung spielen. Bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen, sprechen Sie immer mit einem Arzt und einem ausgebildeten Ernährungsberater. Ein ausgebildeter Ernährungsberater kann individuelle Vorschläge machen, die auf Ihren individuellen Ernährungsbedürfnissen und -zielen basieren. Suchen Sie bei körperlichen Symptomen ärztlichen Rat ein und lassen Sie eine Blutuntersuchung durchführen, um ein Defizit auszuschließen. Vor allem, wenn Sie schwanger sind, unter einer Krankheit leiden, bei der das Risiko eines Mangels besteht, oder wenn Sie glauben, dass Ihre Ernährung Nährstofflücken aufweist.

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